Стійка-турнік на підлогу з кронштейном для боксерського мішка Zelart RK4201F / турник бруси упори для віджимання

Стійка-турнік на підлогу з кронштейном для боксерського мішка Zelart RK4201F / турник бруси упори для віджимання

Характеристики:

Виробник: Zelart.
Максимальна вага користувача: 100 кг.
Тип навантаження: вільна вага.
Матеріал: метал, полівінілхлорид PVC.
Розмір (Д * В * Ш): 187 * 216 * 170 см.
Тип тренажера: комбінований верстат.
Особливості: упаковано в 2 ящики
розмір: 179х68х17 см вага: 35 кг.
розмір: 143х42х13 см  вага:26,5 кг
Приналежність: для дому та тренажерних залів.

Призначення

Проста у використанні та дуже міцна конструкція поєднує в собі цілий набір снарядів:

• ручки та скоби для підтягування,
• бруси та упори для віджимання,
• підставку для пневматичної та важкої груші,
• підставку з розтяжкою для боксерської груші.

Використовуючи їх, можна детально опрацювати м'язи плечового поясу, біцепси, трицепси, найширші м'язи спини, а також напрацювати рельєф грудей і преса.

Пневмогруша дозволить відпрацювати ритм, таймінг, швидкість та витривалість. Тяжкий боксерський мішок потрібен для відточування ударів руками, ногами, ліктями та колінами. Груша на розтяжках є чимось середнім і допомагає шліфувати правильність ударів, ритм і точність.

Особливості конструкції

Плюсів у цієї стійки безліч: вона за досить компактних розмірів здатна замінити кілька снарядів. На неї легко навісити три різні види боксерських груш. На ній можна займатися у будь-яку погоду та у зручний час доби. Вона проста в догляді і дуже стійка, не вимагає додаткових кріплень, а значить, ви не пошкодите покриття для підлоги і стіни, а при необхідності зможете перенести тренажер в будь-яке інше місце.

Опис

• Тренажер має оптимальну стійку конструкцію.
• Він не тремтить і не падає під час тренування.
• Стійка порошкова фарба, яка покриває металеві частини конструкції, не стирається навіть після кількох років експлуатації, а також добре протистоїть сколам та подряпинам.
• У підлокітники та спинку набитий щільний пружний наповнювач, який не продавлюється ліктями та дозволяє займатися з великим комфортом. Щоб руки не ковзали, у місцях хвату передбачений фактурний полівінілхлорид – сучасний міцний та стійкий до механічних пошкоджень матеріал.

Вправи на стійці

Підвішуйте на спеціальне кріплення пневмогрушу та розвивайте м'язи плечей і рук, навчитеся бити довго, але не втомлюватися при цьому, відчувати ритм ударів, напрацьовуйте швидкість. Боксерський мішок тренує силу і м'язову витривалість, він сам вільно рухається і дозволяє вам рухатися, при роботі з ним можна задіяти руки і ноги. Груша на розтяжках також дозволяє рухатися навколо себе, але при цьому відпрацьовувати точність і ритм ударів.

Для підтягування призначені горизонтальні ручки та скоби, що знаходяться у верхній частині стійки. У першому випадку ви виконуєте вправи широким хватом, опрацьовуючи м'язи спини. У другому випадку хват буде вузьким, тому більше працюватимуть біцепси та нижня частина найширших м'язів спини.

У висячому положенні можна тренувати і м'язи живота, наприклад, при скручуванні тренуються косі, а при піднятті ніг нижній відділ черевного преса. Якщо хочете за кілька місяців отримати прес своєї мрії, то прийміть положення висячи, розташуйте руки вузьким хватом і повільно підтягуйте ноги аж доторкання колінами грудей.

Брусья – незамінний снаряд для пауерліфтерів, бодібілдерів та всіх тих, хто хоче мати гарний рельєф тіла. Вони допомагають опрацьовувати м'язи рук та грудей. Рівень навантаження змінюється залежно від амплітуди рухів (що вона більша, тим складніше) та положення рук. Якщо власної маси спортсмену вже недостатньо, то цілком можна використовувати обтяжувачі – стійка витримує до 100 кг ваги.

Бруси також допоможуть під час тренування преса. Для цього необхідно розташувати руки на підлокітниках чи упорах і піднімати прямі чи зігнуті в колінах ноги. Це чудові вправи для опрацювання нижньої області черевного преса.

Руки плечі та груди стануть більш рельєфними завдяки віджиманням. Прямі віджимання більше працюють на біцепс, а зворотні або вузьким хватом – на трицепси. Положення та кут нахилу упору можна змінювати, а значить, ви зможете виконати більше вправ і швидше досягти бажаної форми.