Гума для підтягувань (стрічка силова) 97660-29 IRONMASTER (розмір 2080x45x2,9мм, жорсткість 16-39кг, зелений)

Гума для підтягувань (стрічка силова) 97660-29 IRONMASTER (розмір 2080x45x2,9мм, жорсткість 16-39кг, зелений)

Підтягування – це класичне базова вправа для торса, яке в залежності від варіанту виконання може допомогти розвинути силу, силову витривалість або ж м'язові обсяги спини з м'язами рук.. Звичайні гумки еспандери для підтягувань дозволяють кардинально поліпшити біомеханіку вправи і, крім того, дають можливість спортсмену виконати необхідну кількість повторень. Варто зазначити, що такі стрічки створювалися спеціально для силових тренувань, і на даний момент їх активно використовують у багатьох видах спорту, так що підтягування аж ніяк не єдина вправа, де застосовуються гумові петлі.

Тренировочнаяая гумка – вона практична, компакта, не коштує величезних грошей і проносить дуже багато користі, як завзятим спортсменам, так і звичайним користувачам.

Гумові петлі це універсальний і незамінний тренажер, як в домашніх тренуваннях, тренуваннях на вулиці і спортмайданчику, занять воркаутом, так і для занять у спортзалі або фітнес центрі на професійному рівні. Переоцінити ефективність тренувань з гумовими петлями, мабуть, неможливо, оскільки використовувати їх можна для тренування всіх груп м'язів. Більшість вправ виконуються на тренажерах або з вільними вагами можна повторити з гумовими петлями задіявши в повній мірі: біцепс, трицепс, плечі, груди, прес, м'язи спини, м'язи ніг. Петлі створюють хорошу навантаження для тренування ніг, наприклад для присідань.

Існує велика кількість вправ з гумовими петлями. Використовуючи гуму, ви можете в точності опрацьовувати ті групи м'язів, які важко задіяти при використанні звичайних тренажерів.

Приклад заняття з використанням гумової петлі:

У більшості випадків, проводячи тренування, ви качаєте певні м'язи окремо - що природно приносить результат. Але подивимося на це з іншого боку, хитаючи окремо певну м'яз, ви вводите в м'язову пам'ять певний рух, який запам'ятовується і неодноразово відтворюватися. Це не дуже добре. Так як, беручи участь у змаганнях з суперниками, ви використовуєте не це рух, яке записано в м'язах, а дещо інше, більш динамічне, яке задіює відразу кілька пар різних м'язів. Так само ви переносите навантаження з однієї пари м'язів на іншу, але у ваших тренуваннях дуже мало досвіду взаємодії різних пар м'язів між собою, вони звикли працювати поодинці в різний час. Щільно співпрацювати і підтримуючи слабкі сторони сильними, м'язи не вміють.

Коли ж ви займаєтеся з гумовими петлями, ви прокручуєте рух в цілому від початку до кінця, при цьому активізуються м'язи і передають напругу по тій черговості, в якій нам потрібно, що робить тренування максимально наближеною до змагань.

Переваги:

• 1. Можливість змінити біомеханіку рухів
• 2. Можливість використовувати стрічки в силовому тренінгу будь-яких м'язових груп;
• 3. Можливість полегшити навантаження або ж погіршити її
• 4. Можливість використання людям з різним рівнем фізичної підготовки
• 5. Доступність: Гума для підтягувань не дорога і не вимагає спеціальних умов для застосування
• 6. Компактність
• 7. Зносостійкість

Характеристика:

Тип: кільцевий еспандер
Матеріал: гума
Довжина окружності: 2080мм
Ширина: 45мм
Товщина: 2,9 мм
Навантаження: 16-39кг.
Колір: зелений.

Наші поради:

Умови доставки та оплати

Як заощадити при оплату та доставку

Як отримати знижку