Лыжные палки

Как выбрать длину лыжных палок?

Правильно подобранные по росту лыжные палки важные для сбалансированной техники, особенно начинающим лыжникам. Слишком длинные палки приводят к дисбалансу - возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги "проседают". Низкие палки, наоборот, не позволяют задействовать плечевой пояс. Эти недостатки касаются как конькового хода, так и классического.

По правилам FIS (Международной федерации лыжного спорта) действуют ограничения по длине лыжных палок:

для классического хода - не более 83% от роста лыжника
для конькобежного - не более 100% от роста лыжника
для классического хода на роллеров - не более 83% + 5 см.

При выборе лыжных палок для детей нужно воспользоваться коэффициентом ~ 76% роста ребенка.